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	おなかがへこむ深部筋エクササイズ 人気ランキング ： 632位 定価 ： ￥ 1,313 販売元 ： PHP研究所 発売日 ： 2004-06
	価格：￥ 1,313 納期：通常24時間以内に発送

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おなかがへこむ・・・という題名ですが、腕や太もも・背中・お尻など、女性が気になる箇所のエクササイズが載っていました。ダンベルエクササイズや、スクワットでも何種類も載っていてとても気に入りました。ダンベルがなくても、ペットボトルが２本あればできるそうです。特別な道具を無理強いしてないところも好感度ありです。